Alergija
„Alergija“ yra žodis, kuris dažnai mūsų sąmonėje sužadina daugiau papildomų minčių nei turėtų.
„Alergija“ yra žodis, kuris dažnai mūsų sąmonėje sužadina daugiau papildomų minčių nei turėtų. Alergija yra konkrečios cheminės medžiagos netoleravimas. Pavyzdžiui, mes esame alergiški kavai, jeigu suvartoję didelį kiek kavos pajuntame konkrečius sveikatos pablogėjimo simptomus. Kai kuriems žmonėms būdingi ryškūs alergijos simptomai atsiranda, suvalgius tokius įprastus produktus kaip pienas ar kviečiai. Kadangi alergija yra panaši į priklausomybę, dažniausiai alergiją sukelia tas maistas, kurį tas asmuo labiausiai mėgsta (yra „priklausomas“ nuo to produkto). Jeigu jūs galvojate, kad esate alergiškas, bet nežinote kam, geriausias būdas tai sužinoti yra kreiptis į alergologą ar mitybos specialistą, kurie gali ištirti įvairius alergijos sukėlėjus ir išspręsti virškinimo problemas, kurios gali sukelti alergijas. Optimali subalansuota mityba gali žymiai sumažinti alergines reakcijas. Vitaminas C, kalcis ir magnis padeda sumažinti alerginių reakcijų intensyvumą.
Mitybos patarimai
Stenkitės maitintis sveikai. Nenaudokite įtartinų produktų, pieno produktų ir grūdų (tai dažniausiai alergijas sukeliantys produktai), ypač kviečių. Po 2 mėnesių jūs galėsite vėl pradėti vartoti alergiją galinčius sukelti maisto produktus po vieną kas ketvirtą dieną. Tokiu būdu jūs išvengsite alerginių reakcijų. Galbūt jūs netgi kas dieną galėsite vartoti mažą kiekį alergiją sukeliančių produktų.
Papildai
2 dozės multivitaminų ir mineralų komplekso per dieną (Formula IV)
2 dozės Antioksidantų komplekso (Betaguard) (CRUCIFEROUS PLUS)
4 dozės vitamino C (SUSTAINED RELEASE VITAMIN C)
Kalcio ir magnio kompleksas 500 mg kalcio ir 300 mg magnio per dieną (Kal-mag)
1 dozė probiotikų (ACIDOPHILUS PLUS)
